Die Psychologie von Sportverletzungen und Genesung

Ruhe ist ein wesentlicher Bestandteil der körperlichen Heilung.

Bei einigen Sportlern kann eine Verletzung und das Aussetzen des Sports jedoch erhebliche psychische Probleme auslösen – Angstzustände, Depressionen und Essstörungen, um nur einige zu nennen.

Eine kürzlich durchgeführte Literaturrecherche unterstreicht die Tatsache, dass Verletzung und Heilung sowohl den Körper als auch den Geist betreffen. Bestimmte psychologische Reaktionen können den Heilungsprozess erschweren, insbesondere wenn eine Verletzung schwerwiegend ist oder eine Operation erfordert. Andere psychologische Reaktionen können jedoch die Genesung fördern und einem Sportler helfen, gesund und stark zum Sport zurückzukehren.

Im Folgenden erörtert Christino, wie sich Verletzungen auf Sportler auswirken können und wie die psychische Gesundheit den Heilungsprozess verzögern oder den Sportlern bei der Rückkehr zum Spiel helfen kann.

Warum ist die psychische Gesundheit eines Sportlers so wichtig für die Heilung von Sportverletzungen?

Damit ein Sportler optimale Leistungen erbringen kann, muss er sowohl körperlich als auch seelisch gesund sein. Simone Biles hat dies deutlich gemacht, als sie sich entschloss, bei den Olympischen Spielen in Tokio in mehreren Turndisziplinen nicht anzutreten.

Deshalb ist es wichtig, sich nicht nur um die körperliche, sondern auch um die geistige Gesundheit eines verletzten Sportlers zu kümmern. Eine Verletzung, die einen Athleten für längere Zeit außer Gefecht setzt, kann für jemanden, der sein Leben um den Sport herum strukturiert hat, traumatisch sein. Wenn das medizinische Team dies versteht, kann es auf unangepasste Reaktionen achten und Patienten, die Probleme haben, helfen.

Wie können psychologische Faktoren die Genesung nach einer Sportverletzung beeinflussen?

Unter vollständiger Genesung verstehen wir, dass der Sportler in der Lage ist, ohne erneute Verletzung auf seinem früheren Niveau wieder Sport zu treiben.

Mehrere Studien haben gezeigt, dass verletzte Sportler mit einem höheren Maß an Stress, Angst und Furcht vor einer erneuten Verletzung eine geringere Chance auf eine vollständige Genesung haben. In einer Studie mit Patienten, bei denen das Kreuzband rekonstruiert wurde, war die Wahrscheinlichkeit eines zweiten Kreuzbandrisses innerhalb von zwei Jahren nach der Rückkehr zum Sport 13-mal höher als bei denjenigen, die weniger ängstlich waren.

Depressionen, die bei verletzten Sportlern häufig vorkommen, wurden mit schlechteren Ergebnissen nach Angaben der Patienten, stärkeren Schmerzen und einer höheren Rate an postoperativen Komplikationen in Verbindung gebracht.

Auf der anderen Seite wurden einige psychologische Faktoren mit besseren Ergebnissen in Verbindung gebracht. Eine hohe sportliche Identität kann einen Athleten motivieren, sich voll und ganz der Rehabilitation zu widmen und so schnell wie möglich wieder Sport zu treiben.

Was ist, wenn sich ein Leistungserbringer nicht darauf vorbereitet fühlt, ein vermutetes psychisches Problem zu behandeln?

Das ist eine berechtigte Sorge, aber die Ressourcen liegen vielleicht näher, als vielen Anbietern bewusst ist. Der Physiotherapeut des Patienten könnte eine großartige Quelle für die grundlegende Unterstützung eines Patienten sein, der sich niedergeschlagen fühlt oder mit mangelnder Motivation zu kämpfen hat. Viele Physiotherapeuten arbeiten mehrmals pro Woche mit den Patienten zusammen und werden so zu einer Art Coach bei der Genesung.

Schwerwiegende Probleme wie Angstzustände, Depressionen oder andauernde aufdringliche Gedanken sollten von einer psychiatrischen Fachkraft behandelt werden. Es ist eine gute Idee zu wissen, welche Dienste in Ihrer Praxis, Ihrem Krankenhaus oder Ihrer Gemeinde verfügbar sind. Ein guter Anfang ist es, einen Kollegen zu fragen, an wen er Patienten überweist.

Gibt es noch irgendetwas, was die Leistungserbringer tun können, um den Sportlern bei der Bewältigung der emotionalen Seite ihrer Genesung zu helfen?

Das Ziel der Gesundheitsmittel ist es, sich um den ganzen Menschen zu kümmern – nicht nur um seine Erkrankung oder Verletzung. Auch wenn psychische Probleme nicht in den Bereich der traditionellen orthopädischen Ausbildung fallen, kann es für die Genesung sehr wertvoll sein, den Patienten einfach zu fragen, wie er emotional damit zurechtkommt.

Es ist auch hilfreich, die Situation für Patienten und Familien zu normalisieren. Die meisten Sportler sind nicht daran gewöhnt, Schwäche zu zeigen. Wenn sie traurig oder aufgebracht sind, versuchen viele, ihre Gefühle zu unterdrücken oder zu verdrängen. Die Leistungserbringer können dazu beitragen, diese Kultur zu ändern, indem sie die Patienten wissen lassen, dass es in Ordnung ist, wenn sie emotionale Probleme haben und dass es Möglichkeiten gibt, sich Hilfe zu holen.

Es ist nicht lustig, aber schwierige Emotionen sind ein normaler Teil einer Verletzung. Die Sportler müssen sie nicht allein durchstehen.

 

Ähnliche Artikel

Das könnte Sie auch interessieren
Schließen
Schaltfläche "Zurück zum Anfang"